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ダイエット 24週目 [ダイエット]

86.3→85.2(-1.1kg 全体で22.6kg)

やっぱりダイエットってこういうもんなんですね。
2週続けて同じくらいでその後ガバっと減るっていう。
ただ今日はもう体重が86kgに戻ってたりしてるので安定はしてないですが。

今月の最高体重が88kgちょうどなので86kgだったとしても2kg減ってるから悪くないんですけどね。
自炊してない期間で増えないどころか減っているのならよくやってる方だと思いたい。

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ダイエット 23週目 [ダイエット]

86.4→86.3(先週比-100g 全体で21.5kg)

全く減ってないですね。
仕事が忙しすぎてまともに自炊が出来ていない状態で増えてないだけマシと思います。
これから5月中旬くらいまでは繁忙期なのであまり増えないことを目標にしたいですね。

先月は3kg以上減ってるし焦らずゆっくりで。
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ダイエット 22週目 [ダイエット]

87.1→86.4(先週比-700g 全体で21.4kg)

若干停滞してた時期を抜けたから減ってるのでしょうか。
正直ここまでペース早くなくてもいいぐらいなんですが……まあ減ってるんだからいいんだけど。
誕生日までに70kg台いけそうでちょっと驚いてます。(結局いけないんだろうけど)
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ダイエット 21週目 [ダイエット]

87.8→87.1(-700g 全体で-20.7kg)

2週続けて減るとは思わなかった。
とはいえ今日はかなり戻ってるのでどっかで揺り戻しはあると思います。
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ダイエット 20週目 [ダイエット]

89.5→87.8(-1.7 全体で20)

痩せた理由は金曜日の会社の飲み会で盛大にやらかしたせいです多分。
つまり来週にはもとに戻りますねこれは。
いやーお酒での失敗って生まれて初めてだったのでちょっとびっくり。
ダイエットしてからお酒全く飲んでなかったので耐性下がってたかも。
気をつけます。
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ダイエット 19週目(18も一緒) [ダイエット]

90.5→89.7→89.5(全体で-19.2)

先週完全に忘れてました。
夕飯の量多少戻した割にはそこまで減るペースは落ちてないですね。
1ヶ月2~3kgは落とせるペースは維持できそう。

一つだけ嫌なのは月曜日に体重が多めに出るのが多いこと。
日曜日88.3kgだったのに。
ここの記録だけを見てるとあんまり減ってないようにすら感じます(2週前と比べると減ってんだけど)
今週に至ってはそのせいで先週比マイナス0.2kg。なんだかなあ。
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ダイエット 17週目(月曜日時点) [ダイエット]

91.0→90.5(先週比-500g 全体で17.3)

日曜日は90kg切ってたんですが戻りました。
そして今日は更に戻ってました(90.9)
特に何も変えてないつもりですが行きつ戻りつですねえ。
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ダイエット 16週目 [ダイエット]

91.6→91.0(先週比-0.6 全体で-16.6)

今週は割と食べてた気がするのですが体重にはあまり出ず。
来週どうなるかちょっと不安。
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ダイエット 15週目 [ダイエット]

92.2→91.6(先週比-0.6 全体で-16.2)

先週の体調悪化から筋トレさぼったり何だりでもしかしたら初の増加かと怯えていましたが
そんなこともなかったですね。
日によっては93kg近く行った日もあったので土日の急落で助かった感じ。
なんで毎週毎週土日にがくっと下がるのか分かりません。

これで素っ裸での体重は90kgをぎりぎり切るか切らないかまで減りました(パジャマを着て
毎日測っています。脱ぐと-1.6~1.7程度まで減ります)
目標体重は一応75kg(現実的には80kg切る程度)なので目標の半分ぐらいまで来ました。

なんだかんだまだ月3kg以上減るペースで落ちていますので
3・4月の繁忙期でどれだけ我慢できるかが今年のダイエットの命運を握っていますね。
忙しいとどうしても外食が増えるので……
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ダイエット 14週目(3ヶ月目) [ダイエット]

93.1→92.2(先週比-0.9 全体で-15.6)

土日体調不良で何もできずにずっと寝てました。
なのでこれは痩せたというよりはやつれただけで来週は結果悪そうです。

今日でちょうど初めて3ヶ月になりますが-15kgとなかなか痩せられたのではないでしょうか。
目標まで5分の2ぐらいは痩せたのかな?
ここからはペースも落ちてくると思うのでゆっくり1年かけて減らせればいいなと考えています。

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